アスレティックトレーナーである森本貴義さんと大貫崇さんが著した『勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう！』（ワニブックスＰＬＵＳ新書）から学んだことを以下にまとめます。 「呼吸を変えると人生が変わる！」 現代人は…