アスレティックトレーナーである森本貴義さんと大貫崇さんが著した『勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう！』（ワニブックスＰＬＵＳ新書）から学んだことを以下にまとめます。 「呼吸を変えると人生が変わる！」 現代人は…

はてなブログ初投稿です。 日々の日常生活の中で体験したことや感じたこと、考えたことを気ままに書いていきたいと思います。これからよろしくお願いします。 現在、広島市で暮らし始めて６年目になりました。 「住めば都」という言葉どおり、広島生活にすっ…